PENYEBAB KEGELISAHAN DALAM KEHIDUPAN
Kegelisahan merupakan fenomena umum dan ciri khas yang hanya dimiliki manusia. Hal ini kiranya memerlukan semacam kesadaran dari kita guna memikirkan kiat-kiat untuk menghindarinya, paling tidak dengan itu kita bisa membayangkan kejadian-kejadian yang belum terjadi dan bagaimana cara menanggulanginya.
Gelisah adalah selalu merasa khawatir, tidak tenang, dan tidak tentram. Sehingga kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati maupun pikirannya, merasa khawatir dan tidak tenang dalam tingkah lakunya. Kegelisahan hanya dapat diketahui dari gejala tingkah laku atau gerak gerik seseorang dalam situasi tertentu. Gejala tingkah laku atau gerak-gerik itu umumnya berbeda dari biasanya. kegelisahan juga diartikan sebagai kecemasan, kekawatiran ataupun ketakutan.
Sebab-sebab Manusia merasa gelisah ialah karena pada hakekatnya orang takut kehilangan hak-haknya. Hal itu adalah akibat dari suatu ancaman. Bisa juga karena melakukan kesalahan yang disengaja, dan juga karna adanya sesuatu yang menghantui pikiran.
Cara mengatasi kegelisahan harus dimulai dari diri sendiri, yaitu harus bersikap tenang. Dengan sikap tenang kita dapat berpikir tenang, sehingga segala kesulitan dapat kita atasi. Untuk mengatasi kegelisahan yang paling ampuh kita memasrahkan diri kepada Tuhan. Kita pasrahkan nasib kita sepenuhnya kepadaNya, kita harus percaya bahwa Tuhanlah Maha kuasa, maha Pengasih, Maha penyanyang dan Maha Pengampun. Cara lainnya adalah menyadari kegelisahan dirinya, introspeksi diri, melihat baik/buruk dari gelisahnya, melakukan tindakan nyata, mengambil hikmah.
Sumber :
http://newarr.weebly.com/uploads/5/3/3/6/5336039/ibd_10.pdf
